Smoothie de Invierno

Ingredientes

  • 200 Grs zapallo butternut cocido
  • 1 Taza jugo de naranja recién exprimido
  • 1 Taza leche de almendras casera
  • 2 Cms jengibre fresco (sin cáscara)
  • 1/2 Cucharadita canela en polvo

Preparación

1. Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla por 3-5 minutos hasta tener un batido homogéneo.

Notas

Este tipo de batidos son ideales para reemplazar una comida como el desayuno, o un snack de media tarde antes o después del ejercicio. Puedes agregar suplementos alimenticios como polvo de maca, polvo de lúcuma, proteína de suero de leche (whey), proteína vegetal, etc., o super alimentos como semillas, goji berries, cáñamo, y polvo de maqui, que los convierten en un súper concentrado de nutrientes para nuestro cuerpo.